タップダンスの前にも
明日から雨が続くような・・・
今日中に大物洗濯も済ませて、気持よく乾いて良かった~。
在宅ワークでは、まだ送られてこない資料を待ちながら少しずつ進んでいます。
で、PCの前ばかりでは体がなまるので、自宅で一人エクササイズ教室よ(笑)
今やネットという強い味方があり、ユーチューブを検索すれば、エアロもコアダンスもベリーダンスも動画で全部見れる。
レッスン風景や振付を見ながら、十分自宅でできますよ~♪
1時間、楽しみながら動いたわ~~!
もちろん、ウォーキングやレッグマジック、バランスボールも一通りね♪
そして夜はタップダンス。
たっぷり汗かいて。。。気持いい~~~~♪
体も温まってたし、ストレッチも十分だったから動きも軽やか!
これは続けなくちゃ~~~(^o^)丿
おやすみなさい。。。
今日中に大物洗濯も済ませて、気持よく乾いて良かった~。
在宅ワークでは、まだ送られてこない資料を待ちながら少しずつ進んでいます。
で、PCの前ばかりでは体がなまるので、自宅で一人エクササイズ教室よ(笑)
今やネットという強い味方があり、ユーチューブを検索すれば、エアロもコアダンスもベリーダンスも動画で全部見れる。
レッスン風景や振付を見ながら、十分自宅でできますよ~♪
1時間、楽しみながら動いたわ~~!
もちろん、ウォーキングやレッグマジック、バランスボールも一通りね♪
そして夜はタップダンス。
たっぷり汗かいて。。。気持いい~~~~♪
体も温まってたし、ストレッチも十分だったから動きも軽やか!
これは続けなくちゃ~~~(^o^)丿
おやすみなさい。。。