FC2ブログ

人生に無駄な経験はない

過去があるから今がある。。。マリヤンのドキュメント日記で~す♪


タップダンスの前にも

  1. 2011/05/25(水) 23:29:05|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
明日から雨が続くような・・・
今日中に大物洗濯も済ませて、気持よく乾いて良かった~。

在宅ワークでは、まだ送られてこない資料を待ちながら少しずつ進んでいます。

で、PCの前ばかりでは体がなまるので、自宅で一人エクササイズ教室よ(笑)
今やネットという強い味方があり、ユーチューブを検索すれば、エアロもコアダンスもベリーダンスも動画で全部見れる。

レッスン風景や振付を見ながら、十分自宅でできますよ~♪

1時間、楽しみながら動いたわ~~!
もちろん、ウォーキングやレッグマジック、バランスボールも一通りね♪

そして夜はタップダンス。
たっぷり汗かいて。。。気持いい~~~~♪

体も温まってたし、ストレッチも十分だったから動きも軽やか!
これは続けなくちゃ~~~(^o^)丿

おやすみなさい。。。

<<今日もランチへ | BLOG TOP | 自宅でエクササイズ>>

comment

No title

  1. 2011/05/28(土) 00:48:11 |
  2. URL |
  3. さわ蘭
  4. [ 編集 ]
GOODなアイディアですね。
見習わねば(^-^)
太ってきていて困ります(ーー;)

さわ蘭様♪

  1. 2011/05/28(土) 22:55:55 |
  2. URL |
  3. マリヤン
  4. [ 編集 ]
お仕事やボランティアで十分動いてらっしゃるのに・・・
太ってきた??

まぁ、スポーツの動きと生活の動きは違いますもんね!

夏も近いし・・・薄着になるし(^_^;)

少しでも理想に近づけるよう、頑張ろう!
諦めるより、少しだけ努力してから・・・(笑)

 管理者にだけ表示を許可する
 

trackback